Przejdź do treści

Pozostałe

Postanowienia noworoczne: jak zachować motywację?

  • przez

Tym razem to zadziała – można by pomyśleć, że 86% ludzi podejmuje postanowienia noworoczne. Zgadza się. Bo chociaż statystyki są dość przygnębiające – rezygnujemy z 90% naszych celów na nowy rok, większość z nas rezygnuje ze zmian po pierwszym miesiącu – jeśli potraktujesz swoje plany poważnie, w tym roku naprawdę to da się zrobić. Nowy karnet na siłownię, a poprzedni miesiącami leżał w szufladzie, ostatni papieros czy decyzja, że spędzimy więcej czasu z rodziną – coś, co planujemy robić co roku. Czym różni się 1 stycznia od innych dni, które wielu uważa za najlepszy czas na zmianę czegoś? – Staramy się nadać sens różnym początkom, na przykład początek nowego roku. Często wierzymy, że wyjątkowy dzień wesprze nas w mobilizacji do realizacji naszych celów. Ta magiczna idea działa na niektórych, wkraczając w nowy rok, dając im energię, witalność i możliwość utrzymania motywacji do zmian.Dowiedz się więcej »Postanowienia noworoczne: jak zachować motywację?